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功的核心就是“心息相依”法门确是古今真仙修炼圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处万两黄金无处买的修真秘诀而睡功效验略举如下：
一.息相依渐而相忘恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长待纯熟之后数次呼吸之间即能心息相忘自然睡去则去“大定”不远矣。
二.纷起干扰睡眠影响睡眠的质量次日或有头昏脑胀、疲劳之感。睡功则以睡为宗旨过浅睡阶段直入深层睡眠自然无梦境干扰确保了睡眠的质量一觉到天明。醒来百脉调理精神舒畅。
三L>|睡熟至静极之时只能感招天地之真阴作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡以我心息之和感招天地之和天人合则真阴、真阳能同时感招其为利益岂有量哉。
四.滞所致。心息相依气息平和先天真阳一到全身酥软快乐气血疏畅疾病自去矣。天天做功日日感招真阳则全年无疾痛之苦。
许飞现在正体验着这四条谭少文已经在他肩膀上拍了拍：
“许飞醒醒白天在办公室睡觉像什么样子！”
“谭市长现在我这个助理不知道去助谁了。不睡干什么？”许飞对于睡功运用得更加熟络谭少文刚一进门他其实就已经知道了。听声辨人许飞还是能做到的。
“起来我们谈谈你不是有个秘书呢你睡觉他跑哪去了？”谭少文道。
“谭市长你有事找他？”许飞道。
“我有事找你！”谭少文道许飞办公室室内的沙是两个单人的加一个长地谭少文坐在另一头的单人沙上。
“谭市长你有事我到你办公室去啊你这亲自到我这里来我哪受得起。”许飞笑道。
“你到机关里才多长时间？就学得油腔滑调了！今天我来主要是想跟你谈谈工作安排上的事。”谭少文道。
一个市长专门跑到一个副市长助理地办公室里谈他的工作安排。这说明什么？这说明市里绝对是非常重视你这个干部的任命的嘛。
“谭市长我的工作安排不是说去下面的乡镇吗？”许飞道这个之前谭少文应该知道的。
“由市里直接派人去下面的乡镇这个有所不妥你没有当过乡镇干部如果不能和当地的老百姓打成一遍就很难做好工作！还有最重要的一点
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