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慕尼黑的这段时间里，张海诺每周去两次兰茨贝格，的元”和自己的挚友埃德文。
虽然希特勒天天都在抱怨铁窗，但作为监狱，这里的生活已经算是相当惬意了:每天清晨6时，值夜班的狱卒下班，牢房门便可打开。希特勒穿好衣裳、洗好脸后便在等候。一小时后，得到信任的犯人便在公共室内为政治犯开早餐——有咖啡、面包或稀饭。８时，院子和花园开门，允许犯人到那里去摔跤、打拳或练习双杠和跳木马。由于膀子有伤，希特勒“只好充当裁判。”
半小时后，犯人们便沿着又窄又长的花园散步。花园的一旁是监狱大楼，另一旁是一道２o英尺的高墙。希特勒喜欢沿着一条砂石小路散步。他常与“汉斯.洛梅斯特”一起，在这条砂石小道上来回踱步，口中叨念着刚写进日记中的政治理论问题。
上午1o时左右，犯人被带回各自的牢房，然后便分邮件。民族主义的许多组织和个人崇拜寄来许许多多的食品包裹。希特勒特别盼望收到罂粟籽做的薄面卷——这是奥地利的一种特产，由国社党的一群女党员每星期送来。
快到中午时，政治犯便在公共室内进午餐——通常是盛在一个罐里。其他人全站在椅子后等待，希特勒一进来，有人便喊一声“立正！”希特勒站在桌旁，其他人挨个前来行桌礼。他们很少讨论政治，希特勒通常与人聊的是戏剧、艺术或汽车。
午餐后，他们常趁收拾桌子之机抽烟和闲谈1分钟左右。之后，希特勒便退席回房，或看书看信，或写日记。下午４时左右是喝茶或喝咖啡的时间，地点还是在公共室。
4|个多小时。6时，犯人各自在牢房内进晚餐——青鱼、香肠或色拉。有需要的还可买半升啤酒或葡萄酒。又运动或活动一小时后，犯人先在公共室内集合，然后才各自回房。晚1o时熄灯。
有鉴于希特勒在这所监狱里衣食住行无忧，张海诺每次去看他都会带上一些报刊书籍，有的是他点名要的，例如豪斯顿.司徒.张伯伦所着的《瓦格纳传》、斯文.赫丁的《回忆录》、约克.冯.华尔登堡的《世界史》，还有慕尼黑较为有名的讽刺周刊《愚蠢》，另外一些则是张海诺自己挑选地。包括德译本的《海权论》——据说德皇威廉二世就是因为这本书而迷恋上巨舰
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