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笑闹够了，三人才一起出去吃午饭。从此以后，方程经常到陈如玉的住处，享尽了左拥右抱的滋味，两女体会到“清心诀”的妙处，练功越发勤奋，进步挺快。而方程每天中午都要和张辉去健身，现在他越来越喜欢那种肌肉被杠铃绷紧、拳头和沙袋亲密接触的感觉，当然主要还是可以看美丽的瑜伽妹妹，每次方程那些练习瑜伽的美女那柔软的腰肢，特别是看到那两腿之间的坟起，而且还有一条明显的小沟的时候，真想抱住那动人的身体，伸手去摸摸，将手指伸进去探索一番，到底里面隐藏着怎么样的风光。每当这时，就会龌龊的想：“以后我一定要陈如玉用那姿势和我**！”想到陈如玉用那种姿势的情形，热血就奔流得更欢快，心中那无名之火就会冲破“清心诀”的封印，熊熊燃烧起来！当然那些沙袋可就遭殃了。
昨天，他见郝chūn鹃教一个奇怪的姿势，那些女人转动腰部，双腿侧向一边，贴在地板上，而头却侧向相反的方向，这时整个上身和下身成一种90度的扭转，方程就想：“这个姿势用来**，不知道会有什么感觉？”这样想着，陈如玉那娇小玲珑的身体和浑圆翘挺的**就晃动在眼前了，而更令他惊讶的，这时候郭芸芸、张君妍这两个风度截然不同的女人的妙曼姿势，就会无端的闯进脑海，争夺陈如玉的位置。
这天中午，方程正练习打沙袋的时候，教练郝chūn鹃进来了，她那天看方程一拳将张辉放倒，就有点奇怪，按说跆拳道主要的攻击手段是腿，手往往只是用于防守或者是辅助进攻，但是那天方程明明是用拳打的。看见方程打的汗流浃背，站在旁边不时指点他怎么扭身送髋，怎么利用腰部力量来增强拳头的力度，方程一试，果然效果很好，不住口的感谢。郝chūn鹃道：“我看你那天将张辉****，拳上的力量比国家级运动员还大，到底是怎么回事呢？”
方程可不愿意透露“清心诀”的事情，只好胡乱说是意外。郝chūn鹃哪里肯信，就和他切磋起来，要说对于力量和技巧的运用，方程是绝对比不上郝chūn鹃的，最初被打得连连中招，方程见这样可不行，于是运动“清心诀”，对于郝chūn鹃出招的角度、路线的感觉，刹那间清晰起来，而且“清心诀”真气震得郝chūn鹃手脚都酸麻起来，她知道方程现
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