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弯弓shè月，是做出一个拉开长弓，向天shè箭的动作。这个动作只需要在骑马蹲裆式的基础上稍加修改，便足以完成了。
可韩林发现走出这个动作的难度，比骑马蹲裆式反而更加大！！
因为在身体适应了一个维持不变的动作后，再加上雷电力量对身体的超负荷影响。
使得韩林想要改变动作，甚至动一根手指都变得无比困难，且身体中传来的痛感似乎也是翻倍的提升了。
“啊啊啊！！”巨大的疼痛感，让韩林请不自己的叫出声来。
这声音断断续续，有点像是面对着电风扇说话，有很强烈的波动xìng。那是无法控制自己身体所带来的负面影响。
“很难过吗？不要过度勉强，慢慢来就好。否则会对身体造成损伤的。”洛月在一旁看的很是心疼。
“呵……呵，倒真有……拉开千金巨弓的感觉啊。”
为了缓解一点丫头心中的担忧，韩林强撑着说了一句笑话，可这笑话在这种场景下似乎起不到什么有效的作用。
韩林感觉自己的身体简直就像是一块石头！要动弹分毫都难如登天。
拼了命的去拉开架势，每动一点，肌肉都传来被生生撕裂的剧痛。
脖子硬已经无法感知，他甚至不知道自己现在的动作是否标准。
“左腿再绷直一些，对，再绷直一些，还不够，继续。”
韩林难受的心里直骂娘，心说这还不够直！！艰难的转移视角往左腿看去，顿时苦笑连连。
他以为自己的左腿已经绷得够直了，可真正看过去，还差得远呢。
这种炼体方式简直太艹蛋了！！
“手拉开，慢慢来，适应就好。不要急于求成。”洛月笑着说，眼睛里却含着热泪。
“啊啊啊啊啊！！老子拼了！！”
韩林大叫一声，倔脾气也上来了，冲动之下也不去再管会不会对身体造成伤害，拼了命的将力量用到极限！
终于，一个尚且算是合格的弯弓shè月动作完成了。
在韩林看来，这个动作简直坚持了有一个世纪那么长久，洛月才开口说话了。
“好了，出来吧，先完成两个动作
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