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运动的极限现在都是看一个人的身体素质，都局限在**上面，很少有人在训练的时候强调精神方面的超越。Ｘ更新最快万一的训练方式结合了中华的传统武术方面的一些东西，有时候武术和运动是想通的，都是对人类身体极限的一种挖掘。都是对人类肉身强度和精神强度方面的挖掘，从而达到一个最佳的结合点，从而完成对一个人体极限强度的超越。
自古以来人们对人的精神力的挖掘就没有停止过，虽然没有那种隔空取物、移山填海、控制人精神和意志的成就出现，但是却一直在探索。中华的传统武术以前就是走的这条路。只不过当枪炮出现之后，走这条路的人渐渐地被新的思想所代替了。
枪炮可以轻易的毁掉一个人的肉身，武功再高，也怕子弹，所以对追求最高的精神强度的中华武术就在冲击下慢慢的没落下来，没有人再去追求传统武术的内息心法，因为觉得练习这个时间太长，收效很慢，还不如一颗子弹厉害，只要**强度足够就足以用一把枪横行这个世界了。这是枪炮出现带给武林中人、带给传统武术的冲击。
以至于枪炮出现了一百多年之后，中华的传统武术已经彻底的在历史的浪花中淹没，那种强调内息和精神控制的至高武术心法也在这历史的长河中慢慢的消亡了。
万一就是想将这些东西传承下去，他也不知道自己怎么得来的这些传统武术的东西，但是好像本身就具备了一样，就像是与生俱来的，和他融为一体。随着他的身体的复苏，也不断的在他自己的身上加强。
就像他刚刚融合这具身体的时候，他和张扬那群小痞子打架，虽然横扫了他们，但是自己也会挨几下。但是现在，你让那群小痞子试试看，毛都碰不到一根，还要将他们打得满地找牙，这就是区别，这就是融合，越是时间长了，这种融合就越发的让他的身体感觉到强悍，这种强悍不是肌肉大块头，而是内息。
所以万一教徐宝不只是强大自己身体强度、爆发力、持久力的同时，还教他用内息如何将身体的强度和内息融为一体，增强奔跑的速度，更是强调用精神力来控制自己的行为。让自己突破**的桎梏，从而为突破人体**的极限而做最强大的准备。
现在徐宝就是进入到了一个前所未有的精神境界里
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