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训练堂的生活花眠适应得很快，她本来就是个对知识来者不拒的人，凡是能学的都想学，往老师那里跑得最勤的人绝对是她，没有之一！
要说唯一的缺憾，那就是她的精神力还是过于强大，身体强度却没能同步，还是要时不时面对身体排斥。
只是，犹豫再三，花眠还是不打算为了摆脱病痛就暂停对精神力的修炼。
是的，暂停。
也是在小吉礼之前，花眠才知道，她一直修炼的养生诀是一种精神力修炼法门。
说来这篇养生诀是上辈子她回到梅家后梅希睿教她的，据说是梅家历代传下来的，梅家的人之所以个个长寿，便是有赖于这篇养生诀。
这种好东西，花眠自然愿意练，哪怕重生后，她也一直没有放下。结果自作自受，精神力一天强过一天，差点把自己的小命给折腾没了。
话说她上辈子从来没觉得这养生诀有什么效果，身体倒是好了，但她觉得那完全是因为有钱有闲后她过于善待自己，尽给自己做对身体好的东西的缘故。
难不成，精神力强大了活得也长？
花眠不甚了解。
她倒是向家人打听过精神力的修炼方式，结果却发现这里的修炼方式是就将精神力用光，然后等待其恢复，这样恢复后的精神力比之前就会多出一丝，据闻元素师修炼魔力也是如此的方式。说实话，这种方法过于粗暴和笨拙。
不由的，花眠就问有没有修炼秘籍什么的。曾祖父听了表情一下子就严肃起来，他告诉她，能够加快修炼的秘籍不是没有，但最适合兽人和蕊子的只有这种最简单最原始的方式。
他当时的语气极为慎重，花眠不由便信了。
因着此，她倒是想要停止养生诀的修炼，结果发现……做不到？
养生诀其实是一种呼吸法，入门很难，但入门后就简单了。因为养成习惯后，不用特意维持，你平时的一呼一吸都在修炼，根本不费事。
而花眠就发现，或许是习惯太过深刻，她竟是如何都改不过来了。
无奈之下，她只能去找曾祖父。她毫不隐瞒地将养生诀给对方看了，听了她的解说，曾祖父的表情立刻凝重起来了。
“你说这篇养生诀兽
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